脆弱的力量（痛苦的力量）

這個演講之前聽過了，但不知為何再聽一次反而更有感觸。

演講者是個有趣的人，所以過程也不乏笑聲。
個人覺得這個標題：脆弱的力量，當中的「脆弱」不是很好理解，雖然直譯上是沒有錯的。後來覺得若是將它改為「痛苦」，好像就比較能感同身受。例如當講者問到何時你會感到脆弱，一些她朋友提供的答案，看來像是：什麼時候你會感到辛苦或痛苦。

雖然正體中文和殘體的翻譯都有不盡如人意之處，但是多少還是可以知道個梗概，可以的話，直接看英文的比較好囉！

這整篇的重點摘錄如下：

能夠幸福的過日子的人，他們的特性是﹣
相信自己的價值
1、有勇氣承認自己的不完美（真心的述說自己的故事）
2、接受脆弱。讓人脆弱的事物會使得自己更美麗。願意先說「我愛你」，願意去做未來沒有保障的事情，願意投入一段感情，雖然不知會不會圓滿。


在面對恐懼的時候，練習要感恩與喜悅。感恩可以感受到這些脆弱（苦），因為那意謂著我還活著！更重要的是相信自己夠了（夠好了，夠面對未知了，夠...）。

如何？也很佛教吧！要有勇氣面對實相：自己的不完美，同時有勇氣繼續做對的事，去實現自己的理想。
要感恩與喜悅的部分則很像是慈心觀。對自己生起慈心，也對他人生起慈心，在不幸的事情發生時，要感恩別人沒有遇到這慘事，要感恩在當中陪伴自己的人，要感恩黑暗過後自己心中生起的光明，感恩的柔軟取代自怨自艾的沈重，這樣，其實就沒有那麼苦了啊！

最終，要相信自己、鼓勵自己。
加油！